2016年7月30日 星期六

塞爾維亞驢奶cheese





一種由特產於塞爾維亞 Zasavica名叫magarica的母驢(體型較小)奶水所製成的起司,是目前世界上最昂貴的起司(一片就要價50歐元);除了因為其每天的產量只有300毫升之外,最主要的原因是其含有豐富的維他命和礦物質,具有養顏美容與增強免疫力的功效,早為巴爾幹島居民用來維持青春的聖品,據說若用於泡澡,甚至有壯陽的功效。由於其所含酪蛋白不足,必須添加羊奶,才能製成起司,混合的比率為60%的驢奶與40%的羊奶。
塞爾維亞居民早餐習慣搭配土耳其咖啡與驢奶,這種驢奶滋味清甜,而製成的起司亦清甜與滑順,絕無羊奶起司固有的濃烈味道和乾碎。

節錄自---http://www.bbc.com/travel/story/20160720-a-cheese-made-from-donkey-milk

The donkey milk cheese is the most expensive cheese in the world due to the extremely low milk yield of the magarica (female donkey): just 300 millilitres per day. Rich in vitamins and minerals, donkey milk is believed to slow down the ageing process and has been used as an immunity booster in the Balkans since ancient times. Cleopatra allegedly even bathed in it. It is also purported to boost virility.
Its flavour was sweet, clean and mild, unlike any cheese I had ever tasted.---Donkey milk doesn’t have enough casein to make cheese, so he compensated by adding goat milk to the mix. The winning formula, which Marinković is in the process of patenting, turned out to be 60% donkey milk and 40% goat milk.

2016年7月24日 星期日

過勞與憂鬱


近年來門診出現許多"過勞"(burnout or exhaustion)的病患,他們的症狀主要有強烈的疲倦感,做任何事都有一種沉重感(a sense of heaviness),但諷刺的是,他們只要一有空檔,卻又急於檢查自己的電子信箱或上線社群媒體,結果帶來的卻是更大的沮喪(emotional despondency)。
雖然這種心理與身體的倦怠所產生的嗜睡(lethargy)、注意力不集中(detachment)、麻木(torpor)、疲勞(weariness)、懶散(sluggishness)和憂愁(melancholy)等症狀,和所謂的"憂鬱症"(depression)很類似,但實際上是有很大的差別;過勞引起的憂鬱症狀是21世紀的新產物,是人生勝利組的一種文明病,而傳統的depression則是屬於人生的失敗者,他們一般伴隨自信心的低落與對周遭的仇恨與鄙視。
隨著科技發展的突飛猛進,職場上不斷崇尚"生產力",甚至有鼓勵所謂的"一周7天,每天24小時的服務文化(24/7 culture)";為了從工作表現上來證明自己的價值,因此隨時都處於一種"戰鬥或逃跑(fight or flight)"的狀態,日積月累產生了傷害身體的壓力賀爾蒙如:黑膽汁(black bile),一旦過多時就會使我們的體液流動遲緩,造成我們腦徑的阻塞,因而產生以上各種類似憂鬱的症狀。
其實在中古4世紀時,修道院中也發生過被認為信仰不堅,當時稱為"正午惡魔(noonday demon)"的症狀;修道士突然對工作無精打采,成天只望著窗外發呆,或只熱衷於與弟兄們閒聊,是不是與現代人無時無刻檢查電子社群動態的症狀很類似呢?
治療這些症狀可能需要因人而異,首先須找出造成個人能量(energy)喪失的因素,然後找出可以恢復的方法;例如有的人可以透過從事極限運動(extreme sports),有的人則是讀一本書等。
總之,過勞並非單純的身體問題,心理影響也是很大的因素,即使再普通的工作,也會因為心理而使一個人感到能量的匱乏;因此,遠離這種現代憂鬱症最好的辦法,就是先劃清工作與休閒的界線,且不要陷入可能讓你上癮或產生更多焦慮的虛擬世界。

參考:http://www.bbc.com/future/story/20160721-the-reasons-why-exhaustion-and-burnout-are-so-common

2016年7月22日 星期五

大暑有感



<大暑有感>
(2016年7月22日)

大暑溫飆又新高
天災橫肆海內焦
人信勝天終延禍
穹幕傷破冰層消



2016年7月9日 星期六

尼伯特颱記


尼伯特颱記
東台硬搪尼伯特,巨鵬橫翅斲萬樹。
屋掀電滅一夜惡,北台悻却小閒度。

2016年7月7日 星期四

2016首颱前夕



尼伯特颱前夕
雲黯風燠咽窒啞,孤山倦倦暮陽架。
颶風近前思欲靜,無那冰心可與洽。

2016年6月3日 星期五

茶趣事


我們一般了解的下午茶,英文叫Afternoon Tea,據說是從維多利亞女王以來,逐漸在英國社交圈流行而形成的次文化;但在英國勞工階級,以及在香港還有一種說法叫High Tea,雖然中文都叫下午茶,但吃的時間和內容卻不同。
Afternoon Tea時間大約在下午2:30~5:30間,搭配大吉嶺、錫蘭、伯爵等英式紅茶,享用蛋糕、三明治、斯康等點心;High Tea是英國工人階級多在下午5:00~7:00間,作為一天辛苦的慰勞,所搭配的食物較像正餐,如熱菜、肉類沙拉、麵包、牛油、果醬等。
根據人類學家Kate Fox對英國喝茶文化的觀察研究,發現愈是勞工階級,喝的茶色愈濃,隨著社會階層的提高,所喝的茶色就愈淡。另外加奶和糖的份量也可看出社會階層,糖加得愈多,代表來自的階層愈低。不過,若喝的是"立山小種"紅茶(經松木燻製,有濃厚煙味的茶,主要產自中國福建省武夷山桐木關一帶),不加奶和糖,則又代表可能屬於焦慮的中產階級。
然而,人對飲食的喜惡,有時並不一定與食物的本質有關,反而是與周遭的環境有很大的關係;尤其當我們在社會上感到挫折時,或許沏一杯茶可以產生很大的移情作用,讓人暫時拋卻所有的煩惱!

參考:
http://www.bbc.com/future/story/20160602-why-do-the-british-love-the-taste-of-tea-so-much

2016年6月2日 星期四

空室的奧秘


最近朋友分享一部基督福音的影片- 戰爭房間(War Room),劇中從事房仲的女主角,因為丈夫沉迷賺錢且有感情出軌的跡象,家庭關係日益惡化,終至婚姻瀕臨崩潰;一次仲介的機會女主角認識了一位老太太,她分享了一間空室(清空的小儲藏室)的奧秘,在這個小空間裡,她靜心研讀聖經並作禱告,與上帝進行真誠的溝通,與糾纏愁困自己的所有疑慮與怨忿進行對抗,所以她把這間小房間稱為"戰爭房間";神奇的是,每當她走出那間空室,上帝好像接手她的一切難題,所有的痛苦與難關都能獲得化解。
傅佩榮講"宗教哲學"時,把"信仰"定義為:"人與超越力量(超越界、上帝等)之間的關係",這個關係的體現,重點是生命是否因此而有整體的改變,包括靈性的淨化、道德的提升等。而任何宗教大概都會有一種儀式,讓信眾可以透過這個儀式,使靈性回到原點,並獲得重新出發的力量。電影故事中的"小空室"就如同是一種儀式,女主角在這間小室裡,清空了所有的意念(怨恨、憂懼),將身心完全託付給主,從中她作出決定,不再與丈夫抗爭,而是以當初共組家庭時的關愛,面對現在失衡的家庭關係,終於喚醒了丈夫的執迷,回歸兩人共同的軌道。
這個故事讓我聯想起<莊子>裡的二段故事。其一是人籟、地籟與天籟;"人籟"是人發出的聲音,如唱歌或吹奏樂器的聲音;"地籟"好比風吹過地表上各種竅孔所發出的聲音,但什麼是"天籟"呢?莊子並未進一步說明;依據傅老師的解說,若能將"天籟"理解為聽聲音的一種方法,去除任何既有的意念,而是順應自然地去聽,那麼任何聽到的"人籟"或"地籟"都可能成為"天籟"。不過,這個解釋似乎仍不容易理解!
傅老師後來講到莊子的另一段寓言故事,有關孔子勸導顏淵懂得"心齋"的方法;所謂"心齋"(心的齋戒)就是要心志專一,不用耳朵去聽,也不是用心去聽,而是用"氣"去聽;耳朵只能聽到聲音,心只能了解現象,至於氣,則是空虛而準備回應萬物;只有空虛的狀態,道才會展現出來,這空虛的狀態就是"心齋"。孔子接著說:"虛室生白,吉祥止止"(意謂:空虛的房間才會展示光明,吉祥也將聚集於空虛之心)這段話與傅老師先前對"天籟"的解讀似乎可連成一貫了!當下,也讓我對於莊子所說的"空虛"多了一層了解!
"戰爭房間"故事的重點雖然在於傳播"信仰"的偉大力量,但是也清楚地傳達一個信息,就是"禱告"並非只是把難題垃圾傾倒給上帝,而是要先反求諸己,清除自己所有的雜念(惡的念頭),讓靈魂完全處於空虛的狀態,這時才能聽到上帝的福音,找到化解一切痛苦的力量。

參考:
台大開放講堂 "宗教哲學" (傅佩榮教授) 
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/102S202/14
趨勢教育基進會傅佩榮談"莊子內篇" 
http://www.trend.org/event/classical/zhuangzi/index.html
戰爭房間影片
http://m.fuyin.tv/movie/player/movid/2651/urlid/42983.html