2016年10月28日 星期五

"小過"卦


"小過"卦,下亙上震(象曰:山上有雷,小過)。六爻中間(九三、九四)為兩個陽爻,上下兩邊(初六、六二與六五、上六)各為二個陰爻;整體卦象有如一隻展翅欲飛的鳥,但是鳥能飛的有限,終究還是需歸巢休憩,所以"卦辭"說:小過卦,通達,適宜正固;可做小事,不可以做大事;有鳥飛過留下的聲音;不應往上走,而應該往下走,非常吉祥。鳥飛過留下聲音,可見飛得不高,爰勸以,鳥應有自知之明,宜謙和柔順,謙卑往下走,採取柔順的態度就可以大吉。
若看爻辭,六爻中,沒有一個吉的,至多是无咎(沒有災難之意):

  1. 初六一上來就說飛鳥會帶來凶禍;何故?初六與九四雖然正應,但是都在不當的位置,且九四是外卦"震"的首爻,急著想往外走,而初六在內卦"艮"(山),代表(停)止,上下行止相違,衝突就形成了。
  2. 六二越過了祖父(先),來到了母親的位置,沒有趕上君主,來到臣子的位置,沒有災難。六二在內卦居中守正,沒有覬覦六五(君)的位置,所以可以无咎。
  3. 九三不要越過而要防範,跟著去可能受到傷害,有凶禍。九三以陽爻居剛位,具有防範能力,本身動力又強,亟欲追隨上六,想往上走,但往上走不可能得到好處,且將遭遇凶禍。
  4. 九四沒有災難,不要越過也會遇到;前往會有危險,一定要警戒。不可以有所作為,長久保持正固。"不要越過也會遇到"的是指小人(或是女子),或因命中註定,總會遇見;不過,此爻勸戒不能再往前,因為必有危險;心存警戒是說絕不能聽從小人(或女子)的話。
  5. 六五濃雲密布而不下雨,從我西邊的郊野飄聚過去,王公射箭欲獵取穴中之物。易經中若出現下雨,代表天降甘霖,多為吉祥之象;但若是濃雲密布而不下雨,似充滿著疑慮、猶豫、愁緒或陰沉等;另一方面也可能蓄積了膏澤,但沒有機會或有疑慮而無法傾瀉下來。這朵積雲是朝著西邊飄聚而去,顯示西邊會帶給當事人喜悅(六五在互卦"兌"內,兌代表西邊,另代表喜悅),故西邊具有很大的吸引力。至於射箭欲獵取穴中之物,顯然當事人正欲追求某種成就或事物。
  6. 上六越了過去但沒有相遇,飛鳥限於羅網,有凶禍,這叫做災眚。此爻因為已到最上爻,飛得太高,所以越過頭了,不但沒有遇到想追求之物,而且可能因此而陷入羅網,最後恐遭遇天災與人禍(災自外來,眚自己生)。 

參考:傅佩榮談易經"樂天知命"。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          


2016年8月25日 星期四

彈性工作的時代來了嗎?


網際網路發達後,人們可以隨時隨地上網查詢、連繫處理工作,"朝九晚五"的規則似可被打破,而使彈性工作(flexible work)不再只是一句流行語( a catch phrase)。
但在現實面,絕大部分企業為什麼仍然遵行"朝九晚五"的信念呢?答案很簡單,因為人彼此的信任並不會隨著科技而同步地進展(Our ability to trust each other has not advanced in parallel with the technology we have created.),即使你是公司最能幹的明星(work rock star),老闆仍希望你能在他可監控的範圍內工作。
數位年代裡,上司與部屬間,以及同事之間雖然透過密集的電子郵件、短訊(Texting)、應用通訊軟體(Apps)等進行聯絡與溝通,但因此減少了面對面溝通(face time)、彼此體諒與了解的時間與空間,如此只會使所謂的同理心更加式微(assault on empathy),故老闆對於彈性工作的部屬的盡職度(pull one's weight)多是難以信任的。
此外,有些傳統的專業部門如會計、法律方面的員工,由於隨時可能被自動化、先進的數位資訊所取代,因此只有在老闆面前盡力的表現(playing out face time for the boss),才能確保他們的職位。
總之短期內,"彈性工作"僅能是許多上班族的夢想而已,可是許多研究顯示,工作效率與愉快的工作氛圍是成正比的,若能允許員工有若干時間的彈性,不但可以提高他們的工作效率,亦能使他們的生活品質獲得很大的改善,進而減少公司的流動率。

參考:http://www.bbc.com/capital/story/20160816-theres-no-such-thing-as-flexible-work

2016年8月22日 星期一

空服員術語


2016年8月16日,BBC一篇"空服員的秘密術語"的文章,喚起過去一段工作的記憶。約於1983~1988期間,當時台灣還在戒嚴時期,經濟亦正蓄勢待發,從學校畢業才21歲的我,從未搭過飛機,為了體驗看似亮麗多采的空姐生活,於是報考進了國內唯一有國際航班的公司,從此5年多的飛行歲月,使我的命運進入新的階段。因此,當看到自由作家Beth Blair整理的此篇報導,緬懷之情油然而生!

  1. Prepare doors for departure/arrival - 飛機每個門的底箱均備有逃生筏設備,起飛前空服員會依據指示負責將啟動逃生設備的插銷扳(推)至防衛(armed)位置,以確保當飛機發生緊急迫降時,逃生筏能夠在艙門打開後的數秒內自動充氣展開,俾利空服員協助乘客迅速逃生。但在一般飛機抵達機場連上地面空橋(Gate bridge)後,空服員又須解除門的armed狀態,才能開啟艙門。所以,乘客經常可以在起飛前和飛機抵達Gate時,聽到機內廣播(PA)傳出這句話。
  2. Cross-check/Cross-check complete - 透過PA或是艙內的對講機(intercom),傳達檢查完成或確認艙門處於上述armed或解除armed的術語。
  3. All-call - 機長或座艙長在艙門關上準備起飛前,或在飛機落地接近Gate前,會透過PA要求所有組員回到自己位置待命的指示。
  4. Jump-seat - 空服組員起飛與降落時坐的位置,起身時會自動彈回的座椅。
  5. Bulkhead - 隔開廚房或廁所的艙壁;許多經濟艙的乘客會選坐緊鄰艙壁的座位,因為前面的空間較大。
  6. Extender - 延長安全帶。
  7. Spinner - 有些航空班機會讓最後趕上且未訂位的乘客登機,然後再自行找位子入座,這時你可能會聽到空服員透過對講機詢問艙後同事: “We have a spinner mid-cabin. Are there any seats in the back?”
  8. Demo - 機內緊急逃生設備示範。
  9. Deadhead - 搭乘公司航班飛往其他地點以接替任務的組員(可能因為該站有組員因故無法繼續航班任務)。
  10. Redeye - 紅眼班機,泛指需熬夜的跨洋或洲的長程航班。
  11. Equipment - 即指飛機。
  12. Runners - 有些公司可能會等待轉機遲到的乘客,所以可能會聽到"We're waiting for the runners"的對話。
  13. The Chimes - 指飛行超出或低於10,000英尺,或前方有亂流的警告。
  14. The Call Button - 機上每位乘客需要服務的呼叫鈴。"the call button etiquette"係指乘客在機上宜遵守的禮節;除了因為餐飲不小心打翻、身體不適等情況外,若你想有第二次的服務(如第二杯飲料),請最好在確認所有旅客均獲得航班提供的服務(如餐飲)後,才使用服務呼叫鈴。
參考:http://www.bbc.com/autos/story/20160816-the-secret-lingo-of-flight-attendants


2016年7月30日 星期六

塞爾維亞驢奶cheese





一種由特產於塞爾維亞 Zasavica名叫magarica的母驢(體型較小)奶水所製成的起司,是目前世界上最昂貴的起司(一片就要價50歐元);除了因為其每天的產量只有300毫升之外,最主要的原因是其含有豐富的維他命和礦物質,具有養顏美容與增強免疫力的功效,早為巴爾幹島居民用來維持青春的聖品,據說若用於泡澡,甚至有壯陽的功效。由於其所含酪蛋白不足,必須添加羊奶,才能製成起司,混合的比率為60%的驢奶與40%的羊奶。
塞爾維亞居民早餐習慣搭配土耳其咖啡與驢奶,這種驢奶滋味清甜,而製成的起司亦清甜與滑順,絕無羊奶起司固有的濃烈味道和乾碎。

節錄自---http://www.bbc.com/travel/story/20160720-a-cheese-made-from-donkey-milk

The donkey milk cheese is the most expensive cheese in the world due to the extremely low milk yield of the magarica (female donkey): just 300 millilitres per day. Rich in vitamins and minerals, donkey milk is believed to slow down the ageing process and has been used as an immunity booster in the Balkans since ancient times. Cleopatra allegedly even bathed in it. It is also purported to boost virility.
Its flavour was sweet, clean and mild, unlike any cheese I had ever tasted.---Donkey milk doesn’t have enough casein to make cheese, so he compensated by adding goat milk to the mix. The winning formula, which Marinković is in the process of patenting, turned out to be 60% donkey milk and 40% goat milk.

2016年7月24日 星期日

過勞與憂鬱


近年來門診出現許多"過勞"(burnout or exhaustion)的病患,他們的症狀主要有強烈的疲倦感,做任何事都有一種沉重感(a sense of heaviness),但諷刺的是,他們只要一有空檔,卻又急於檢查自己的電子信箱或上線社群媒體,結果帶來的卻是更大的沮喪(emotional despondency)。
雖然這種心理與身體的倦怠所產生的嗜睡(lethargy)、注意力不集中(detachment)、麻木(torpor)、疲勞(weariness)、懶散(sluggishness)和憂愁(melancholy)等症狀,和所謂的"憂鬱症"(depression)很類似,但實際上是有很大的差別;過勞引起的憂鬱症狀是21世紀的新產物,是人生勝利組的一種文明病,而傳統的depression則是屬於人生的失敗者,他們一般伴隨自信心的低落與對周遭的仇恨與鄙視。
隨著科技發展的突飛猛進,職場上不斷崇尚"生產力",甚至有鼓勵所謂的"一周7天,每天24小時的服務文化(24/7 culture)";為了從工作表現上來證明自己的價值,因此隨時都處於一種"戰鬥或逃跑(fight or flight)"的狀態,日積月累產生了傷害身體的壓力賀爾蒙如:黑膽汁(black bile),一旦過多時就會使我們的體液流動遲緩,造成我們腦徑的阻塞,因而產生以上各種類似憂鬱的症狀。
其實在中古4世紀時,修道院中也發生過被認為信仰不堅,當時稱為"正午惡魔(noonday demon)"的症狀;修道士突然對工作無精打采,成天只望著窗外發呆,或只熱衷於與弟兄們閒聊,是不是與現代人無時無刻檢查電子社群動態的症狀很類似呢?
治療這些症狀可能需要因人而異,首先須找出造成個人能量(energy)喪失的因素,然後找出可以恢復的方法;例如有的人可以透過從事極限運動(extreme sports),有的人則是讀一本書等。
總之,過勞並非單純的身體問題,心理影響也是很大的因素,即使再普通的工作,也會因為心理而使一個人感到能量的匱乏;因此,遠離這種現代憂鬱症最好的辦法,就是先劃清工作與休閒的界線,且不要陷入可能讓你上癮或產生更多焦慮的虛擬世界。

參考:http://www.bbc.com/future/story/20160721-the-reasons-why-exhaustion-and-burnout-are-so-common

2016年7月22日 星期五

大暑有感



<大暑有感>
(2016年7月22日)

大暑溫飆又新高
天災橫肆海內焦
人信勝天終延禍
穹幕傷破冰層消



2016年7月9日 星期六

尼伯特颱記


尼伯特颱記
東台硬搪尼伯特,巨鵬橫翅斲萬樹。
屋掀電滅一夜惡,北台悻却小閒度。